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心理保健
计划的事情永远达不成,自制力差,如何克服惰性?
时间:2018/4/20 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:相信大家对于懒惰给我们的生活会带来诸多影响是深有感受的,的确,懒惰会给我们的生活带来极大的困扰。那么我们如何以正确的姿态去面对自己的懒惰呢?


相信大家对于懒惰给我们的生活会带来诸多影响是深有感受的,的确,懒惰会给我们的生活带来极大的困扰。那么我们如何以正确的姿态去面对自己的懒惰呢?


一,寻找自己喜欢的感兴趣的工作。因为兴趣才会热爱,因为热爱,才会专注,因为专注,才能做得专业。当你做到专业时,你可以在工作中获得成就感与价值感,也就很容易在工作中找到乐趣,找到了乐趣我们就体会到了快乐的感受,自然也就不会被懒惰裹挟。

二,我们需要需要放下完美主义的倾向和想法。比如我们有时候想写一篇文章,总会说自己要构思一个绝妙的结构,然后才开始,结果就无疾而终了,这是在给自己找借口,还没有准备好,事实上,自己在这段时内是焦虑且闲的。事实上,我们真要写一篇好的文章是一遍一遍提炼,一遍一遍修改出来的。

三,行动是对抗懒惰的最好方法。明智悦心心理的心理专家提到坚持有效的行动,并且行动的规则越简单越好,这样才会养成良好的习惯。当习惯形成惯性,懒惰也就无处遁形了。

说到最后,寻找工作与生活的平衡。前面两个极端的方向都无异于我们的生理与心理的健康,唯有做到平衡,才能够获得内在的和谐。

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