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心理保健
心理咨询,让你成为一个内心强大的人!
时间:2019/5/6 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:做一个内心强大的人,几乎是现代人,不管是男人还是女人的终极价值诉求。


长沙明智悦心心理咨询导读】:

做一个内心强大的人,几乎是现代人,不管是男人还是女人的终极价值诉求。在面对伤害的时候,男人的第一反应就是:等我(内心)强大,我一定会赢回来,让伤害我的人后悔!女人的第一反应是:我要成为一个内心强大的人,让这些破事伤害不到我。

从这两种反应模式来看,男人与女人的思维方式各有优缺点,这里不再详述。而是要来理解一下,什么可以称之为“内心强大”,内心强大的人都会具备有哪些心理素质呢?

明智悦心心理咨询专家解读与建议】:

在人们平时的认知里,内心强大的人与不那么强大的人区分开来,最主要是在面临考验的时候。例如,面对失恋,内心强大的人接受事实,也接受悲伤,并且能够快速从中恢复,而内心不强大的人否定事实,认为事情不会这么糟糕,沉溺其中,无法自拔;面对生活的困境,内心强大的人会客观冷静,保持理智,做自己能做的所有事情去克服,而内心不强大的人会被困难击垮,进而逃避困难、推卸责任……



那么内心强大的人应该具有哪些心理素质呢?

心理素质一:善于处理自己的情绪,俗称情商高。他们通常能够在短时间内察觉、接受并理解自己的情绪,能够适时地作出调整,不让情绪主导自己的思想和行为。并且在面对他人的时候,也能够迅速理解他人情绪,然后快速做出合适的反应,这是非常难得心理素质,但这不是与生俱来,而是更多通过修炼达成。

心理素质二:不露锋芒的自信。很多人关于“内心强大”的理解基本等同于自信:要相信自己,坚持自己的想法,不要轻易被外界影响等等。但这些描述其实有些流于表面,真正的自信不是坚持和固执,它没有锋芒,但是人们都可以感受到它的存在。拥有自信的人是对自己的个体价值保持相信,不会被否定,也不会被外界攻击影响。

心理素质三:察觉并且适应外界变化。这也是一个很重要的心理素质,因为面对未知人们都会感到恐惧,第一反应就是否定:不,这是不存在的。而具备有这种心理素质的人,他们会在变化还没发生之前,就能够觉察它,并且快速接受这变化、对此保持乐观的心态。

……

长沙明智悦心心理咨询分享】:

做一个内心强大的人需要拥有很多优秀的心理素质。然而内心强大需要每个人去修炼和成长, 当下的每一个困难都会让你学习到新的东西,如果你能正确认识它们。如果你的内心还没有那么强大,或许你的困境需要有专业的心理咨询师助你解决。


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2019-05-06 16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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