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心理保健
你还记得幸福的味道嘛?
时间:2019/8/17 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:你的幸福感其实是可以由你自己给自己,不需要其他人配合,因为幸福感要求的一切元素,你都具备。




长沙明智悦心心理咨询导读】:


你幸福吗?


当时央视出这个栏目的时候,几乎大家都觉得这个问题问出来颇有一些滑稽,但是在心理咨询的专业角度上来看,却是一个终极的问题,你幸福吗?


在你心幸福的生活该是怎么样?每个人对于幸福生活有不同的理解,每个人心里会去追寻不一样的东西,但是,有一点,幸福感的获得,一定是在心理健康的基础之上。


明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


到今天,人们对于什么是幸福的这个话题已经换了很多种定义,更早的时候,和平就是幸福,后来变成吃饱喝足就是幸福,到现在幸福有更多元化的要素。


首先,针对大多数人而言,幸福的第一个要素应该会与工作有关,因为基本上大家都会需要去工作和创造价值,才会在这个过程中感受到幸福、满足。所以,对于工作的过程,你很愿意去接受,甚至是享受,你才会慢慢地在进步和成长中感受到幸福。


当然,为了保证每个人会生活着,所以,人们必须要身体健康,这个是最基础、最平常的幸福要素,却往往被人忽视。关于身体健康,大家都是拥有是浑然不觉,失去才深感重要。要拥有幸福生活,那必然就会要求你拥有健康的身体,所以活着本身就是幸福的一部分。




连身体健康都有是会被忽视,心理健康就更加不会在一开始引起大家很高的警觉了。甚至很多人来到咨询室的时候,已经困扰、苦恼、感到绝望很久了,久到都不敢相信自己还能好起来,自己还会值得拥有更加幸福的生活,有健康的心理,才会看得到幸福感的存在。


有了这些,你有自我和工作,还应该拥有关系亲密的家人和朋友,他们能够温暖地存在在你的心里,可以在你遇到难题的第一瞬间就被你想起来,你会去跟他们分享你的感受,悲伤和愉快都可以。

接下来,你还要知道你要有独立自主的能力,偶尔会希望自己去挑战一些自己原来不会去做的事情,要去看看平时不会体验到的幸福感觉。


你的幸福感其实是可以由你自己给自己,不需要其他人配合,因为幸福感要求的一切元素,你都具备。你可以享受工作,爱护身体,理解自己的想法和情绪,然后保持心态年轻。


长沙明智悦心心理咨询分享】: 


每个人都希望获得幸福,但很多却不会去自己付出和寻找自己的幸福之路。一是感到累,而是不相信自己可以——你当然可以,你值得!让心理咨询师告诉你幸福的秘诀吧!


 


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2019-08-17   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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