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心理保健
心理创伤:记忆也是会骗人的!
时间:2019/8/31 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:每个人脑子里关于自己所受创伤的记忆,可能都不是事情的本来面目。




长沙明智悦心心理咨询导读】:


提起“心理创伤”这个概念,不管是专业的心理咨询从业者,还是心理学的爱好者都有说不完的话题,都有道不尽委屈和难受。而在所有的心理创伤中,最让人深有体会和讲出来都是辛酸血泪的存在,永远是原生家庭创伤。


而如今,有人问你,原生家庭的创伤是否真实在?你不能明白是什么意思,如果原生家庭的创伤不存在,那么你这么久以来的压抑和难受,愤怒和委屈是怎么回事呢?


明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


五月天有一句歌词“七岁的那一年,抓住那只蝉,就以为能抓住夏天。”很是形象,你七岁那年感受到了委屈和伤害,就以为你会一直陷在里面,无法走出来,你说你的父母,他们一直都是这个样子,从来不会考虑你的感受,这就是你在原生家庭关系中形成心理创伤的原因。


而事实呢?是在七岁的那一天,你不小心碰掉了一个碗,或者是你一时贪玩回家晚了,正好就赶上父母心情很差,控制不住情绪的时候。他们在那个时候失去了听你解释的耐心,只觉得你犯的错是压垮他们的最后一根稻草,所以他们对你打骂和责罚,语气的恶劣和责罚的严重程度超出你的想象。




那个时候七岁的小小的你,不明白自己只是一点点小过失,为什么会导致这么严重的后果,你找不到原因,那时候你还理解不了大人的情绪。你在想,是不是爸爸妈妈在借题发挥,他们是不是不想要你了?


于是你心怀恐惧战战兢兢地跟父母打交道,生怕自己再做错什么事情再触了他们的眉头,他们就会不要你了。就这样时间过了很久很久,久到你自己都忘记了这些事情和这些感受。但是呢?发生过的事情一定会留下痕迹,其实你的身体会一直记得那一天的事,这些经历过的强烈的委屈和恐惧会一直伴随着你。


当你又不能理解别人的情绪、当你又出现问题、当别人指责你、甚至你只是看到一个人露出了跟那天的父母一样的表情,这种委屈和恐惧的感觉都会瞬间苏醒,就像一针扎在你的心头,你马上就会开始为自己辩解,为自己的开脱,去指责他人的不是。


你说这是创伤吗?这可以是创伤,但是它并不是没有办法修复和安慰,在每一个瞬间,你都可以选择做出改变。


长沙明智悦心心理咨询分享】: 


每个人脑子里关于自己所受创伤的记忆,可能都不是事情的本来面目,那些你刻骨铭心记住的创伤,其实在第三方的角度上来看,会是另外的面貌。你可以一直被创伤情绪裹挟,也可以选择成长,选择求助咨询师,帮助自己去获得力量、修复原生家庭带来的心理创伤。


 


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2019-08-31  16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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