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长沙心理咨询:心理咨询师一定会让你“做自己”?
时间:2020/1/14 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:如果自己已经遇到了一些很难突破的困境,你应该寻求的是专业的心理咨询帮助,而不是坚持“做自己”,却不去改变观念!


长沙明智悦心心理咨询导读】:

“坚持做你自己!不要被外部世界影响,不要动摇,坚持下去!”你可能经常听到这样的鼓励,在朋友的嘴里听到、在影视作品里听到、在成功人士的自传里你也能听到。

纵观过去的一百多年里,你我在国家这个大环境中的地位发生了沧桑巨变,在封建王朝里,你我作为平民,与贵族不平等;在战争岁月里,你我作为群众,谈不上什么思想自由和解放。是到了现在,你我的社会地位有了变化,大家才会认为每个人都要坚持做自己:一个独特而自由的个体!

长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】:

社会文明飞快向前奔跑,人们的观念也在非常发生转变,今天,大家都很认同“做自己”的这个观念。好像随着国家解放、独立,每个个体也应该要解放和独立——不要受制于人、不要被他人观念裹挟、要与人分清边界,这样的认知应运而生。


这些想法并不是不对,在历史上来说,这些意识甚至可以称之为先进思想,是因为有了这些自由、平等、独立的意识,今天的中国社会才变得这样多元。

只是在说这些事情时候,你要听听自己心里的声音,你要去评估一下自己,是不是已经对自我有了清晰的认识?有很多情况,来访者在心理咨询室里面会感到相当震惊、相当迷茫——他们不理解自己过去为何是以那样的方式活着。

坚持做自己,是一句说出来很鼓舞人心的话,令人无法辩驳。但实际上,心理咨询师在咨询过程中只是会跟来访者探讨怎么找打自我、认识自我,并不是说你一定要坚持做自己!

如果你在人际关系中有过挫折经历,那些挫折感受在你的心理,它们时刻影响着你。因为害怕那次经历那样的难受,你选择了回避,你觉得你再也不愿意跟人打交道、不想要拥有社交关系, 甚至你会觉得还是一个人更自在。

于是你就坚持做自己:不去与人交往。但这是你的真实吗?你的真实是,你想要跟人建立亲密关系,想要体验真实的社交,但是你害怕受伤,你不想面对再次被伤害,你就忽略了那一部分想要与人交往的自己。

做自己有时候,会让你看不到真正的自我。

长沙明智悦心心理咨询分享】: 

“做自己”这一观念其实是时代发展带来的一个声音,但今天观念变化这么快,要找到自己都那么不容易,怎么谈得上做自己、不改变呢?

那些励志的话,只说给找到自己使命的人听,在感受到坚定的使命召唤之前,你还是需要去与外部世界交换信息,才不至于封闭自我。如果自己已经遇到了一些很难突破的困境,你应该寻求的是专业的心理咨询帮助,而不是坚持“做自己”,却不去改变观念!



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2019-07-22   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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