telphone
心理资讯
我们如何能帮到您?
长沙: mzyx@mzyxpsy.com
谁能帮到您?
正坤
正坤
职称:资深专家
擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭治疗、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理障碍、成瘾、个人心灵成长(创伤修复) 了解更多>>
黄继红
黄继红
职称:资深专家
擅长方向:成瘾相关、家庭治疗、亲子关系、父母心灵成长、人际关系、身心疾病、婚姻情感咨询。 了解更多>>
banner1
当前位置:首页 > 心理资讯 > 心理保健
心理保健
好的长沙心理咨询:带你认识你心里的防御机制
时间:2020/3/19 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:在面对巨大困难的时候,人会在心理上出现防御机制,精神分析学家安娜·弗洛伊德最早提出来说法




长沙明智悦心心理咨询导读】:


在面对巨大困难的时候,人会在心理上出现防御机制,精神分析学家安娜·弗洛伊德最早提出来说法。但“防御机制”这个概念,其实一直都只在心理咨询专业会被很多人熟悉和接受,所以很多并不能理解,自己那些恼人的念头怎么会出现?也不明白,为何最终会给自己带来这么多、这么深的困扰?


明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


因为心理防御机制的存在,很多时候,你看世界都隔着一层纱,看不到真实。你会错误地指责他人,会把他人的合理指正解读为蛮横的攻击,也会将他人真挚的关心解读出讽刺挖苦的内涵来。


安娜列举出10种心理防御机制:否认、投射、自我检讨、升华、退行、合理化、理智化、反向形成、转移和幻想。




因为有了这些防御机制,当你真正面对困难时,你有可能会否认它的存在,很多人在面临沉重打击的时候,都会脱口而出:“不,这不是真的,一定是误会!”在他们心里觉得,要是没有这件事情发生就好,这件事情没有发生。


这个时候其实否定是在保护自我不崩塌,但是其实它也让你看不到真实,那个伤害会随着时间越来越让人不敢面对,不敢接受,时间更长,甚至会剥夺了你接受真实的全部勇气,只能活在幻想里。


保护自己是人的本能,心理防御机制也是人的本能,你受伤时会本能地出现这些防御机制,它可以保护你的心理世界不崩塌。但是你的良知会告诉你,不,世界不是你以为的那个样子,你要有看见真实的勇气,不要被困难吓倒,也不要安于眼前这虚假的幻象。


防御机制在更长时间维度上来看,一定于个体本身的发展不利。因为你否认了真实,就要否认随着你不能接受的事情而来的一切,那你的生活一定就会越走越窄,最终只能窝在自己安全的小角落,这不是舒展的自我,也不是轻松的生活,这是非常不健康的心理状态。


长沙明智悦心心理咨询分享】:


心理防御机制会出现,但有觉知的我们却不能以此为真实,就活在自己营造出来的世界里,我们的生活要更宽广,有更美丽的风景。不要自己困住了自己,很多时候,你也会对自己不理解,为何当时会那样做呢?


问一问自己的心,它要什么,不要害怕也不要留恋,如果不能看见自我的真实,你可以找到专业的心理咨询师,去清理自己的内心和生活,然后更轻松地出发!




当前位置:长沙明智悦心心理咨询关于明智悦心心理 > 机构介绍
2019-07-22   16:00:05
来源:长沙明智悦心心理咨询机构
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【明智悦心介绍】:
明智悦心是长沙地区一家专业的心理咨询机构,旨在帮助来访者解决深层心理问题,积极推动个人心灵成长,提升生活幸福指数!

【明智悦心咨询师团队介绍】:
汇聚国内专业资深的行业专家。在机构成立的十五年时间里,团队以深厚的个人成长体验为基础,积累了丰富的实际咨询经验,为来访者提供高效有保障的咨询服务!

【明智悦心心理咨询机构地址】:
湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央11013-14。坐地铁二号线到袁家岭站,1号出口或公交车曙光路口站。获取导航路线:http://j.map.baidu.com/0XmeL 

【预约心理咨询】:
电话预约(0731-8975066618975165843);微信预约(mzyxpsy / 18975165843);到店预约(湖南省长沙市芙蓉区袁家岭湘域中央11013-14。)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------