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心理保健
心灵成长:你的心理年龄多大了?
时间:2020/12/15 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:我们生理上的成长自然而然,不管是以何种方式总会度过这一生,但心灵成长却往往各有差异,心灵成长没能实现的人,往往在应付现实中接踵而来的各种问题时,就会应接不暇,被生活打趴下。



长沙明智悦心心理咨询机构导读】:


“心灵成长”在心理咨询的过程中,几乎是一个不可避免地、要反复提到的一个概念,甚至可以说心理咨询的本质就是一场心灵成长之旅。


之前我们讲家庭关系,包括积极的关系和消极的关系,还有父辈祖辈的关系对小孩有哪些影响,其实我们并不是要谈糟糕的家庭关系应该归咎于谁,而是想要看清楚事情是怎么回事,我们心里那些受伤的感觉从何而来。只有看到这些真相,我们才能实现心灵成长:明白了实相,我们才有能力努力与过去和解、主动治愈创伤、实现自我整合。


长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


成长是一个非常普遍的概念,最直观的就是我们身体的成长和发育,某种程度上说来,身体的成长其实相对比较被动。我们的本能会驱使我们去进食饮水,保证自己的生存,而只要我们活着,我们就会成长起来,从小孩成长为一个青少年,青年……




不同于身体成长,心灵成长有时候是一个主动的过程,如果我们不去主动觉察和认识,有可能我们的心理年龄会远远落后于生理年龄,也就是我们俗话说的,巨婴。我们观察到会有很多青年、中年时期的人依旧按照儿童青少年的思维方式去认识世界,去考量他人,这就是心灵成长比较差的表现。


而心灵成长比较差的人,在现实生活之中,往往会有很强的割裂感,是一种自我与外界的割裂。


他们的生理年龄已经到了一个成熟阶段,在这个阶段,他们其实很有力量,可以去承担自己的社会责任,去实现自己价值,他们所身处的社会,人际关系网也都对他们寄予强烈期望。可偏偏他们自己没有这个意识,也不具备这样的心理能量,在他们自己眼中,他们还是未成长起来的小孩,不具备能力去承担社会的责任,也没有能力追求自我实现。


他们眼中的自己,与他人眼中的自己相差很大,他们自己心目中的自己的位置,与社会关系赋予他们的位置也不符合。可想而知,这是一种多么强烈的冲突,没有实现心灵成长的人,往往在生活中会面临着令人不舒服的困境。


之所以我们会在“家庭关系”这个主题里谈到“心灵成长”的话题,是因为有很多人,把自己不能实现心灵成长的情况,归咎于糟糕的原生家庭,其实这是一种自己困住自己的想法。


长沙明智悦心心理咨询分享】:


当然我们每个人都会经历很多不愉快,在以往的经历里面,家庭关系、学习压力、人际关系、亲密关系都有可能使我们受伤,这些伤害就像是心灵成长路上的绊脚石,我们会被它困住一段时间,但是最终我们还是应该往前走。


我们生理上的成长自然而然,不管是以何种方式总会度过这一生,但心灵成长却往往各有差异,心灵成长没能实现的人,往往在应付现实中接踵而来的各种问题时,就会应接不暇,被生活打趴下。而能够主动去寻求心灵成长的人,才能够真正超越创伤,发展出能力去解决现实问题,和把握自己的生活。


如果你也陷在了一些麻烦之中,记得找一个专业的咨询师陪伴自己走过这一段心灵成长的路。




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2019-12-20   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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