telphone
心理资讯
我们如何能帮到您?
长沙: mzyx@mzyxpsy.com
谁能帮到您?
正坤
正坤
职称:资深专家
擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭治疗、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理障碍、成瘾、个人心灵成长(创伤修复) 了解更多>>
田腊云
田腊云
职称:资深专家
擅长方向:对婚恋情感、神经症(焦虑、抑郁、强迫、恐怖)、青少年问题、自我认知、人际关系不良、情绪调节、创伤和危机干预等问题有着丰富的咨询经验。 了解更多>>
banner1
当前位置:首页 > 心理资讯 > 常见问题
常见问题
明智:父母如何培养高情商的孩子?
时间:2018/8/26 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:可以说,对于孩子情商的培养,父母是孩子的第一位老师,并且是最重要的那位老师。

【明智悦心心理咨询机构导读】:

很多人对高情商有不同的定义,我认为,高情商的人是一个人能够对自己、对别人情绪敏感的人,他有能力管理自己的情绪,还能安抚别人情绪的人。


与智商培养不同,我们没有一套专门的教育体系去培养一个孩子的情商。


所以如何学会觉察并管理自己的情绪,往往都是从与身边的人的互动学会的。
父母在这个过程中就起到了非常关键的作用。


可以说,对于孩子情商的培养,父母是孩子的第一位老师,并且是最重要的那位老师。

【明智悦心心理咨询机构专家解读与建议】:

将孩子出现负面情绪看成和孩连接的机会

让一个孩子控制他们自己的情绪其实很难,年龄越小,难度越大。


将孩子出现负面情绪的时刻看成一次你与孩子连接,以及帮助他成长的机会。


先暂时不论是非对错,父母要做的第一步就是同情孩子。


不用担心这样做会惯坏孩子。


恰恰相反,只有当你先做到这一步才更有可能纠正孩子不好的行为。


无论成人或孩子,我们只会对那些能够理解我们感受的人敞开心扉,当我们可以敞开心扉的时候,我们才能听得进去别人的建议。


成年人如此,孩子更是如此。


所以第一步,把你的是非观暂时拿开,无条件的与你的孩子共情。
 
帮助你的孩子分辨他们的情绪

很多时候孩子发脾气,并不仅仅是因为他们愤怒。


孩子会用愤怒去掩盖自己很多情绪。


比如受挫、伤心、失望,甚至有时候他就是觉得疲倦了,也会发脾气。


此时父母需要做的就是帮助孩子说出他的感受,让他明白其实自己在经历什么情绪。


你可以说:“我知道你生气是因为输了,觉得很沮丧。”


或者,“你现在很生气,我猜是因为爸爸不带你去玩你觉得很失望。”

等等。


一旦孩子能够清楚他们真正的情绪到底是什么时,他们就更容易控制自己的行为,也不会被极端情绪湮没。


为什么要帮助孩子说出他的情绪?


因为没有一个人是天生就会用语言将自己的情绪准确表达出来。


用语言表达情绪和用语言表达想法一样,需要被教导,被训练。


别说孩子不能准确说出自己情绪,有很多成年人都分不清自己的情绪。


有一种人被称为“垃圾人”,他们会用愤怒去回应自己大部分情绪。


受挫的时候愤怒,失望的时候愤怒,悲伤的时候愤怒。


由于成长过程中缺乏引导,他们的情绪觉察力和表达力和儿童差不多。
 
给孩子提供解决问题的方法

安抚好了孩子以后,你应该教孩子一些方法。


让他知道如果下次再出现类似情况,他该怎么处理。


最好的办法是你能和孩子一起想出不止一种解决办法。


在“寻找解决问题的方法”这个过程中,孩子学会的不仅仅是方法,还有如何管理自我,如何从情绪状态中走出来,用理性去解决问题。


你需要让孩子知道,每一种情绪都是可以被接受的,但是并非每种行为都能被接受。


父母也可以利用这个时候教导孩子哪些行为是可以的,哪些是禁止的,为他的行为设置界限。


当你的孩子打了别的孩子后,或许你可以这么说:


“我知道你当时肯定气坏了,如果我是你我也会很生气。但是打人这种方式非常不好。我们一起来想一想,如果下次遇到这种情况,你可以怎么做?”