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常见问题
长沙心理咨询专家:为什么对自己不满意,却改不了?
时间:2018/10/30 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:改变当然是一件很困难的事情,但是克服我们在改变过程中会遇到的困难才真正能够解决我们问题,所以,不是说咨询一次就足以让我们改变,而是我们通过心理咨询,能看到是什么声音让我们停在原地,然后拥有力量,去突破瓶颈,追求更好的生活。
明智悦心心理咨询机构导读】:

“老师,你说我这个问题要咨询多少次能好?”在心理咨询开始之前,我们经常可以听到来访者充满疑惑的声音,咨询多少次能好,其实这个问题的言下之意就是我们都是明白,改变并非是一件容易的事情,特别是有很多时候,这些问题已经存在很长的时间,所以大家就更没有底气,咨询能怎么帮到我们呢?
资讯流程
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明智悦心心理咨询机构专家解读与建议】:

改变一定不是一件容易的事情,但是我们却总是要面临这改变,环境的改变,身份的改变,我们如果不能很好的适应这个过程,就一定会出现这样那样的问题,所以才会需要有专业的心理咨询帮到学会解决碰到的这些问题,那么我们不禁会问:为什么我们要改变是那么难,仿佛总有力量把我们拉回原处?

其实事实是,我们每个人要改变都一定会遇到很多困难,有的来自外界,有的源于自身。例如首先当我们对自己的生存状态不满意,想要追求更好的生活或者说要实现自己的理想,这时我们就会碰到第一个问题:对未来怀疑——更好的生活真的存在吗?我的理想是真实可以实现的吗?会不会我的诸多努力到头来都是一场空呢?这时有很多人就放弃了改变的念头。
咨询范围
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第二步,当我们终于开始出发,尝试性地做出了一点改变,这时我们心里就要萌生第二个念头:对失败的恐惧,我们常常因为生活的样子还不够完美而打发脾气,我们心理有很多的设想,但是做出来的成绩总是跟不上自己的想象,这样的不完美会打败害怕失败的人,让我们放弃改变,接受规则。

再然后,当我们坚定信心,跌跌撞撞带着美好的希望,准备向着一片光明的明天进发时,我们身边居然响起了各种不和谐的声音:“那个太危险,还是回来吧。”、“那个不是女孩子做的,你别做啦。”、“当初安安稳稳的过日子不是挺好的么?”……身边的亲人的声音都说是为了我们好,其实是因为我们都那么害怕改变,所以希望改变不要发生。

最后,我们最后一个害怕的,其实是幸福, 就像热恋中的人从破重重阻隔,往往却陷入来自内心的恐惧,这种感觉太好了,真会一直下去么?我真的也能够获得这样程度的幸福生活吗?这些竟是真的吗,其实只要我们放下这些疑惑,安安心心活在当下去感受生活,就自然会找到真实可感的幸福,是适应改变让我们更加幸福。

 【长沙明智悦心心理咨询机构分享】: 

改变当然是一件很困难的事情,但是克服我们在改变过程中会遇到的困难才真正能够解决我们问题,所以,不是说咨询一次就足以让我们改变,而是我们通过心理咨询,能看到是什么声音让我们停在原地,然后拥有力量,去突破瓶颈,追求更好的生活。
咨询室
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