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心理案例
为什么我们总是朝亲近的人发脾气?
时间:2018/6/29 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:长沙心理咨询专家却跟我们介绍, 这并不是一件容易的事情,须得我们在生活中潜心修炼,才能终于有所放下,有所悟,心理咨询愿是你修行路上指路明灯。

 

为什么越在乎的人,越没办法好好说话?

 

我们常常会有这样的体验,越是跟我们亲密的人,我们越是不能好好说话,越是没有耐心,对方总是不能正确理解我的意思,这通常让我们很是烦躁,令我们更绝望的是,我们这样烦躁的状态会让我们跟他们打交道更是难受,落入到这样的负性循环里。

 

其实,我们说的爱,跟真正的爱是有差别的,爱其实首先是让对方感到舒服,我们说的为对方好,其实是以自己为原点的,跟对方是没有关系的,也不是真实存在的,所以我们至少在这个过程中,要把持耐心,让对方可以看到和接受我们这样的想法和行为,我们不耐烦,其实是希望事情更简单,希望对方顺从我,听我的,不要让我再多花时间和精力。

 

那我们怎么样培养自己的耐心呢?

 

让自己更有力量,多留一点余地给对方和留一点空间接纳不完美。

 

让自己更有力量其实不是说是要我们有多能干,而是说我们更加有心理力量,我们更加能接受以往不能接受的事情,我们不再对自己和对他人这么苛刻,而是能接受对方现在真的只能做到这个水平,我们的要求真的跟他们不匹配。

 

就做平凡的自己,也允许对方先成为平凡的自己,我们不透支自己,我们不给自己盖高楼,只是脚踏实地,从平凡中茁壮生长。

 

在心理咨询的角度上来看,我们自己透支自己,也会对他人有要求,希望别人能够让我们感到有力量和舒服,而这对于他们来说往往会是负担,所以他们不会喜欢这样的状态,所以就会出现我们之前说的那样的状态,越是要求就越是疏远。

 

有限性,是每个人的成长过程中都必须要学会的三个字。

 

事业成功、孩子成功、好人形象等,都是有代价的。

 

慢下来,停下来,少操心,别着急。

 

人生苦短,及时行乐。别太难为自己,也别为难别人,长沙心理咨询专家却跟我们介绍, 这并不是一件容易的事情,须得我们在生活中潜心修炼,才能终于有所放下,有所悟,心理咨询愿是你修行路上指路明灯。