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正坤
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田腊云
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擅长方向:对婚恋情感、神经症(焦虑、抑郁、强迫、恐怖)、青少年问题、自我认知、人际关系不良、情绪调节、创伤和危机干预等问题有着丰富的咨询经验。 了解更多>>
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心理案例
明智悦心:长沙情感挽回咨询之前你必须要明白的事情!
时间:2018/7/27 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:长沙心理咨询专家,明智悦心心理咨询分享:我们常说要遇到对的人,其实如果对对方的爱让我们更能对自己有清楚认识,能够勇敢有力量,那就是对的!

当一段感情走到破裂,我们有很多人都会提到一个词叫“重新开始”,正是因为有这样的想法,很多来访者来到明智悦心心理咨询机构的时候,总是会问道:可不可以帮我们挽回这段感情?


情感挽回的咨询是我们可以帮到来访者的,但是往往开始之前我们总是会要明确,从头再来,并不是简单地走一遍之前的老路,而是真的要自己的有所觉悟和做出调整,主动创造不一样的关系模式。

情感挽回有几个层次的问题,我们会在开始前需要首先澄清。


一就是,要记得当初你们为什么会开始,为什么会选择在一起,那时候你们相互吸引的特质是什么?原来你们曾经在一起那么轻松又那么甜蜜,你可知道你在对方的心里是什么样的形象?那个时候,你们想到在一起以后的幸福生活是什么样的?


然后,为什么你们没有实现当初的美好想象?有什么矛盾和误会在你们中间发生,让你俩各自背离了初心?当我们在心里把这些事情和咨询师一起理清楚,我们就会知道,我们是如何一步步走到现在这个地步的。


二来,我们要接受现在的真实的情况,成年人是需要为我们生命每个阶段的选择和决定负责的,既然我们看明白自己是怎么样一步一步把曾经美好的感情经营成了现在这个破碎的样子,我们就要勇敢地承担这个结果,然后再去想如何最好的补救,我们要对前期对方的冷漠态度有心理准备,也要对自己要保持距离的情况有清醒的认识。


当对方抗拒于我们交流,我们要接受,要耐得住,守住初心方得始终,明白自己是要挽回这段感情,是不要离开TA,就接受前期对方的敌对也好,抹黑也罢。静待时机,因为一百次无用的纠缠比不上一次有质量的贴心交流,就抱着你们的初心,成为最早吸引对方的样子,待时而动。


最后一个层次,我们要有清楚的认识,在对方的世界里,此刻是认为离开才是解脱,没有你才会更快乐,我们怎么要做到让对方重新开始接受和对这段感情再有信心和向往呢?提升自己才是最关键的,对方是不接受过去这段时间在这段关系里的我,要让对方看到更成熟和魅力,区别于之前的我,真实地关系才是我们挽回的真实目的,不要过分纠缠,不要自欺欺人,挽回是一场被迫成长的硬战。


长沙心理咨询专家,明智悦心心理咨询分享:我们常说要遇到对的人,其实如果对对方的爱让我们更能对自己有清楚认识,能够勇敢有力量,那就是对的!如果你不想放弃,如果你愿意付出努力来挽回爱人,我们一直在这里。