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心理案例
婚姻危机:怎样拯救我们糟糕的婚姻关系?
时间:2018/9/21 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:幸福婚姻是成熟互动的结果,在此之前,心理咨询可以帮助我们成长,让我们更有力量!
明智悦心心理咨询机构导读】:

不管是看过的咨询案例还是看到咨询婚姻关系的来访者,我们几乎都能够感受到,ta在这段婚姻关系的失望与无助,有家中长辈横加干涉,婆婆或是岳母,刁钻刻薄难以相处、有儿子,女儿不够体贴,学习成绩也不好,还惹是生非,惹人烦恼、更不用提老婆/老公,毫无生活情趣, 对自己莫不关系,甚至还找第三者……自己辛辛苦苦为了家庭付出,为了维系这个家,感觉到很是疲倦和耗竭。

听起来,这是一段很糟糕的婚姻,伴侣不体贴,孩子不听话,长辈不消停,家不成家,我们听起来总会这样觉得,但是事实是否真的就是这样打上了标签呢?

明智悦心心理咨询机构专家解读与建议】:

我们觉得当我们这样想的时候,我们是把自己当成一个“受害者”,一个被动接受的位置,我们之所以会有这样的认知偏差是因为,“被害者”有一个好处,就是不需要为当前的局面负责任,当我们说起这样的问题情况的时候,其实家中的每一个人都有一个说法,一个版本,其实我们每个人的看法和抱怨都是在表达我们自己的需要——只不过是以一种破坏性的方式表达。

当我们埋怨长辈干涉夫妻关系和孩子教育问题,我们只是想要有一个温暖的小家,希望与长辈保持距离;当我们埋怨孩子有问题,我们只是希望孩子听话优秀,健康发展;当我们埋怨伴侣不体贴,没情趣的时候更是如此,我们只是希望生活能有一些温情和意趣,彼此有陪伴,只是我们总是不明确,这样的需要不会毫无理由的出现,这都是需要我们付出努力才能够的得到的。

我们自己的幸福快乐当然要自己负起责任来!

长沙明智悦心心理咨询机构分享】:

要拥有幸福的婚姻和和谐的家庭环境,从来都是一件不容易的事情,相信大家也深有感悟,我们建议如果感到关系很是糟糕,感到不如意,首先需要让自己的这些委屈情绪有一个释放,并不是说要找到对方大闹,而是在自己的认知里,为自己疗伤,让自己更有力量,然后我们才有能给与和付出的力量,也才有收获的条件。

好的婚姻需要我们彼此好好说话,也需要我们能自己满足自己的需求,像个成年人一样照顾自己的感受,开心的时候自然表达,不开心也能直接拒绝,守住自己的底线,同时也要给地方参与你的生活的机会,自己要不断成长,保持自己的活力与追求幸福的勇气。


幸福婚姻是成熟互动的结果,在此之前,心理咨询可以帮助我们成长,让我们更有力量!