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新闻动态
是什么,让你弄丢了真实的自己?
时间:2018/9/29 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:被裹挟,随大流和攀比其实是一定不能给我们带来真正有实感的幸福的,如果感觉自己失去自我的力量,在意他人评价,或许你可以尝试心理咨询,找回自己拥抱生活。
明智悦心心理咨询机构导读】:

“我一直非常在意外界给我的评价以及别人的看法,所以在每次做选择时,我都会在服从外在评价与遵从自己内心之间摇摆不定,难以抉择。但后来我发现,这还不是最可怕的,最可怕的是,我发现我已越来越搞不清自己真正想要的是什么了。”

或许我们不太能相信,但是我们真的在咨询室经常听到这样的问题描述,非常在意他人评价,面对选择犹疑不前,久而久之,竟会分不清哪一种才是我们内心所向,觉得这样也可,那样也可,这样谁会不开心,那样谁有会怎么怎么说我。

这样的情况,其实说明了很多东西,最直接的一点就是,在现实生活中,想要做真实的自己,也不是一件容易的事情。

明智悦心心理咨询机构专家解读与建议】:

当我们还小的时候,我们很清楚自己的内心,喜欢什么不喜欢什么,喜欢的我们就会很努力去争取,不喜欢的就会表示反抗,我们就会哭,会闹,但是慢慢的好像越来越多的身不由己,我们觉得要忠于自己的内心是一件会越来越困难的事情。

内心的直觉、热情、天赋和理想慢慢地都察觉不到了,好像生活是一件很糟糕的事情,这样说起来,确实糟糕,这样的失去自己自我的生活怎么会不糟糕的,我们很多人在咨询过程中,都会提起以前的成长经历,这里面有我们要的答案,为什么我们会丧失自己,失去热情?

有这样几种常见的情况,会让我们陷入到这样的困境中,一是,被控制与被批评,我们小时候,相对而言是弱势方,如果我们不能很好地守住自己的界限,是很容易被裹挟的,说起来我们一定都不陌生:“你再不做作业,妈妈不喜欢你了”类似这样的表达和逻辑,会让我们为了外界的评价和他人的感受而压抑真实的自己的声音,这个时候我们很少有能力表达;二是,我们对主流价值观的内化,大家都说体制内的工作是好的,我就认为体制内的工作是好的,大家都说要25岁的时候结婚,我就觉得我也应该25岁结婚——坚持自己也是需要勇气和需要付出代价的,我们不见得都可以做得到。

最后还有一种就是羡慕和比较,羡慕别人有的东西,看看自己没有,这样一比较就觉得有很自然而然的一种观念:如果我也有就好了,事实上,如果别人也没有,我就不见得喜欢,这样的情况,其实也是对真实自我的忽视。

长沙明智悦心心理咨询机构分享】: 

被裹挟,随大流和攀比其实是一定不能给我们带来真正有实感的幸福的,如果感觉自己失去自我的力量,在意他人评价,或许你可以尝试心理咨询,找回自己拥抱生活。