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自信是什么?如何自信?
时间:2019/10/24 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:为了表现的不那么“另类”你选择了背叛自己,迎合别人的想法,所以当别人问你开不开心的时候,你说你开心。




长沙明智悦心心理咨询导读】:


“自信”一词,其实十分好理解,看表面意思就知道,它是说你自己是不是相信自己,自己相信自己就是自信。可往往人们觉得这样还不足够,还要在后面加上半句,要自己相信自己是好的,甚至,是相信自己是跟别人一样好。


这就会出现问题,一些人会发现自己“不自信”、觉得自己不如别人好。


明智悦心心理咨询专家解读与建议】:


觉得自己不好、觉得自己不如别人好,这些都会让人怪难受,似乎结果表明了“不自信”会让人不舒服,所以,人们就有了一系列经常发问的问题:


“老师,我不自信怎么办?”


“怎样让自己走出自卑,变得自信起来?”


“我家孩子什么都好,成绩也不错,就是性格有点不自信,怎么办?”


……


但自信真的是这么一回事吗?不自信是这样理解吗?




其实,有另一种理解的“自信”可能不会给人带来这么大的压力和负担感,它不是说要相信自己是好,或者说相信自己跟别人一样好,甚至相信自己比别人更好。而是就是相信自己,也许你会问,相信自己?相信自己什么呢?


——相信自己的直觉,也可以说是,相信自己的感觉。例如,当你觉得不开心的时候,你就认可自己的不开心。因为可能生活中有很多时候,是别人觉得你应该开心,你自己却不知道为什么要开心,但是为了表现的不那么“另类”你选择了背叛自己,迎合别人的想法,所以当别人问你开不开心的时候,你说你开心。


自信和不自信不是简单的一句话,而且有自信和不自信也无从遮掩,无法掩饰,因为每个人都可以感知到另一个人对他的自我感受的忠诚度。总之,自信不是一件那么复杂、那么困难的事情,相反它是一件很简单的事情,你相信自己,世界才会相信你,你才有了自信!


长沙明智悦心心理咨询分享】: 


很多时候,你一边否认自己的感受,一边却看一些书籍、或者参加一些课程、找一些老师,希望知道如何可以克服自己不自信的毛病,这是本末倒置。因为找到自信的方法没有那么难,只是你还没有发现,你应该找的是专业的心理咨询师。


 


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2019-10-24 16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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