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新闻动态
长沙心理咨询专家:别让你的心愿,都成遗憾!
时间:2019/12/30 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:很多人虽然一直对于自己不敢表达自我有非常多的懊恼,但却总也找不出一个原因,除了自我责怪,仿佛找不到一个更好的出口。





长沙明智悦心心理咨询导读】:

 

学不会表达自我,会让你的很多心愿都变成遗憾。

 

不知道你有没有那样的时刻:当你面对一个大家都很渴望的机会,你可以勇敢争取,却依旧选择了退缩;当你面对一个你很喜欢的人,你明明可以搭讪,却故作不在意;当你面对着别人的好意,你明明想说“谢谢你”可是开口却是劝对方不必。

 

心理咨询专家提醒:这种“别扭”的现象,其实可以说明很多问题,这些问题他们始终在你的世界里存在,让你学不会表达自我。



 

明智悦心心理咨询专家解读与建议】:

 

很多人虽然一直对于自己不敢表达自我有非常多的懊恼,但却总也找不出一个原因,除了自我责怪,仿佛找不到一个更好的出口。

 

在互联网上你经常可以看到一些这样标题的帖子:寻找演唱会/火车上/选修课上坐在我旁边的你!你点进去往往可以看到发帖的人在真实还原当时的心理过程,将自己想要与对方认识的心情,写得非常生动感人。但他们却只敢在事后通过这样的形式表达自我心声,这样的形式能不能找到对方不能定论。只是,这样的补救行动一定说服不了自己,那些“当初就该怎样怎样”的遗憾心情,会一直在心底留存。

 

之所以在那些时刻,你选择了不开口,是因为在你的心里,有对这个世界的认识,和对当时情境的解读。你不能表达自我感受,是因为你觉得如果你表达自我,你就会有一些危险:有可能对方会拒绝我!甚至他还会觉得我是一个轻浮、唐突的人!我绝不能再对方心里留下这样的印象!会不会周围的人都觉得我很奇怪?我可不愿意在别人的眼里成为一个怪人!况且对方要是拒绝我,我就真的太难堪了…….

 

很多遗憾就是因为这样的心理活动产生,你对世界的不现实认知,阻碍了你表达自我。事实上,这件事情如果你不去做,永远也不会知道结果是什么。机会不去争取,它就真的会溜走;喜欢的人你不主动,甚至还被动等待,你们就真的会错过;没有表达出来的谢意,也有可能会变成无法补救的遗憾。



 

长沙明智悦心心理咨询分享】:

 

BBC曾经拍摄过这样的纪录片,他们让一些耄耋之年的来人来分享一下自己人生感悟,放出来的时候,你可以看到那些白发苍苍的老爷爷、老奶奶都在镜头前表达自己对过去几十年的总结,说的最多的一句话就是:后悔当时我没有……

 

遗憾感真的是一种很糟糕的体验,它告诉你,你本可以得到,但是却没有。当你可以去做一些努力的时候,你要忠于自己,要勇敢表达自我意愿,虽然这不是一件容易做到的事情,但一定值得去做!如果你暂时还没有这么大的勇气,你可以去咨询专业的心理咨询师,别让你的心愿最终都变成遗憾! 


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2019-12-30   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构

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