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情绪调节
抑郁
时间:2015/11/13 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
心理导读:生活的压力越来越大,受抑郁症困扰的人也越来越多,大家都在寻求突破抑郁症的有效的办法。但很多人对抑郁症并不是很了解,所以有些人求助于医院,有些人求助于中医,也有些人选择心理咨询的方式,那么,到底哪种方式才是最有效的呢?明智悦心心理咨询机构为您解读抑郁症有哪些表现,抑郁症该如何解决。

抑郁症的表现

1.心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉脑子好像是生了锈的机器脑子像涂了一层糨糊一样。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为抑郁性木僵,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为结束自己的生命是一种解脱自己活在世上是多余的人,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。

4.认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。

5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿闭经等。


  抑郁症分轻度、中度和重度,不同严重程度的抑郁症有不同的心理咨询方法。使用药物是中度以上抑郁发作的主要应对措施;对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在使用药物的同时常需辅助心理咨询。常用的心理咨询方法包括支持性心理咨询、认知行为心理咨询、人际关系心理咨询、婚姻和家庭心理咨询、精神动力学心理咨询等,其中认知行为心理咨询对抑郁发作的疗效已经得到公认。

  

  明智悦心心理咨询机构温馨提醒:在抑郁症的心理咨询过程中,能有一个稳定的、良好的社会支持系统是最好的。无论处在哪个阶段,专业人员的建议都会给我们提供很大的帮助,如果您正遭到情绪问题的困扰,建议先寻求专业心理咨询师的帮助,咨询师可以帮助您评估处于哪种状态,并为您提供最有针对性的心理咨询方案。

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