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心理热点/科普
我们长大个内心的强大成熟有这几个标准
时间:2018/5/18 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文

一、我们终于学会沉默,知道有些事情是说不出来的

 

真正的强大是沉默的,我们接受别人对我们的不理解,并且我们对这个世界保持觉察,我们内心有力量,不害怕自己一个人面对孤独和困难。

 

沉默也意味着我们不再抱怨,而是接受已经发生的客观存在,然后去面对和解决它,并且我们是对内对话的,我们跟自己在一起,接受这个世界的存在和发生,包括我们自己,也是自然世界的一部分。

 

二、生活不尽如人意,我们还是活得很深情

 

其实世界是平衡的,我们受苦的底线对应的是我们开心的上限,心理咨询总是把每一次的难受和痛苦看成发现自己和心灵成长的机会。正是与这个世界的摩擦碰撞形成了真正的我们,正是我们能够深情地对待我们自己,对待生活,我们才能在负重前行并享受生命。

 

当我们终于能够跟随自己的生命力,跟随内心的声音,在不开心和挫折依旧热爱自己,热爱生命,热爱生活,才是长大。

 

三、相信感觉,面对真实

 

欺骗自己,却向别人要一个答案的事情我们经常能看到,甚至我们也经常去做,因为我们的心理年龄太小了,接受不了真相不跟我想的一样,我们明明自己感觉是不安心的,却跟自己说没关系,是自己想得太多了,我们通过欺骗妄想回避真实的存在,这注定是痛苦的,比直接面对痛苦更难受。

 

我们而言,真正重要的东西,只藏在你内心深处。我们只跟着自己在学这个世界上存在,心说不开心,感受说不开心,头脑却还想粉饰太平,怎么看也不是成熟得起来的。我们要接纳自己的感觉,敢于面对真实才算是成长的勇敢。

 

四、接纳不完美的自己

 

成熟的人,永远内外是一致的。不要责怪你的柔软和脆弱,正如光月亮影子也就越暗,强大和脆弱是永远相随的。不要羡慕某些人的成功,我“做不到”没有什么可耻这个世界上一定有你能做到的事,你需要找到它,而不是把别人的成就弄成你一生的负担。没有人是完美的,没有人需要什么事情都会,我们只要找到热爱,接纳不完美,就一个长大的小孩,就会有用生命的力量,它让我们成熟勇敢,成为自己。