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心理咨询名词解释
恐惧
时间:2018/6/15 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文

“恐惧”,是一种人类及生物的心理活动状态,是人们在面临某种危险情境,企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑的情绪体验。恐惧心理,就是我们平常所说的“害怕”,是属于很常见的一种心理困扰,通过心理咨询能有效缓解

 

恐惧在我们的日常生活中可以表现为很多种形式,我们可能平时接触得最多和听的最多的是社交恐惧,其实大白话就是,害怕与人交往,因为我们的社会本能是需要和要求我们要与人交往的,但是因为我们不知道如何正确地去做这件事情,我们就会感到害怕,害怕自己的行为唐突鲁莽,害怕别人不喜欢我们等等……这就是我们说的恐惧感。

 

很多时候我们看到强迫症的根源也是因为恐惧,很多时候强迫症会表现为疑病,害怕自己是身患疾病,所以反复检查,不知道该怎么摆脱这样的感觉,其实也是因为恐惧,我们终其一生都会有的一种恐惧就是死亡恐惧。

 

但是大多数时候,我们恐惧是缘起于未知,因为我们自己没有把握,所以害怕事情是最糟糕的样子,其实大部分时候,只要我们带着恐惧感,去面对和承担结果,事情往往都不会那么糟糕。

 

恐惧是对当下威胁的反应,当我们感到害怕,恐惧感在我们身上都是真实存在的,心理咨询专家挺行,对于害怕,我们最好的处理就是面对它,面对自己的恐惧,看清楚自己的害怕的对象,然后慢慢与它和平共处,如果暂时没有这样的勇气和力量,长沙咨询专家,明智悦心心理咨询愿意陪你一同找回自己!