telphone
心理研究院
我们如何能帮到您?
长沙: mzyx@mzyxpsy.com
谁能帮到您?
正坤
正坤
职称:资深专家
擅长方向:婚姻危机、情感困惑、青少年心理、厌学、叛逆、亲子关系、家庭治疗、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、恐怖情绪、强迫行为及思维、职场减压、性心理障碍、成瘾、个人心灵成长(创伤修复) 了解更多>>
田腊云
田腊云
职称:资深专家
擅长方向:对婚恋情感、神经症(焦虑、抑郁、强迫、恐怖)、青少年问题、自我认知、人际关系不良、情绪调节、创伤和危机干预等问题有着丰富的咨询经验。 了解更多>>
banner1
当前位置:首页 > 心理研究院 > 心理咨询名词解释
心理咨询名词解释
不合理的观念(The unreasonable ideas)
时间:2015/10/30 来源:长沙明智悦心心理咨询有限公司 打印本文
    不合理的观念(The unreasonable ideas)有三个特征:1.绝对化,2.过分概括,3.糟糕之极

  1.绝对化(absolutization):是指人们常常以自己的意愿为出发点,认为某事物必定发生或不发生的想法。

  2.过分概括化(Too much generalization):这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现,它常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等。

  3.糟糕至极(The worst):这种观念认为如果一件不好的事情发生,那将是非常可怕和糟糕。例如,“我没考上大学,一切都完了”。