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情绪咨询:分离焦虑怎么办?




明智悦心心理咨询导读】:

 

幼儿园最热闹的一天,也许不是六一儿童节文艺汇报演出的那一天,而是幼儿园开学的那一天。

 

幼儿园开学的那个上午,哭闹的宝宝们,如同雨后春笋一样一个接一个的冒出来。对于幼师来说,那是一个极其忙碌上午,因为下一个哭声总是比这一个的平静来得更早。

 

这是一个分离焦虑的大型现场,宝宝们和亲人分开的焦虑、不安、不愉快的情绪,都化作了最响彻的哭声,在拉扯着校门之外家长的心。

 

明智悦心心理咨询专家解读与建议】:

 

对于第一次上幼儿园的孩子还说,幼儿园既是一个陌生的地方,那个地方也全是陌生人。离开熟悉安全的,去适应一个陌生的物理环境和心理环境,这就是孩子们所面临的分离焦虑。

 

不同的孩子,在分离焦虑上也会有不同的表现,主要分为以下三种:

 

第一种是不哭不闹,快速适应环境的孩子。也许会有许多家长认为这是乖孩子,不用自己操太多的心。这类孩子和抚养人之间是回避型依恋模式,妈妈在和不在都一个样。但这类孩子实际上很敏感,很会察言观色,不会有太多的自我表达,需要家长更多陪伴和倾听,来打开他的世界。


 


第二种是孩子在早上去幼儿园很抗拒,但是在幼儿园又能安心的上幼儿园,这种情况持续一周左右。这类孩子与抚养人之间是安全依恋模式。既能表达出自己,又能够尝试去适应新环境。

 

第三种是每天都哭闹不肯上学,即便是放学回家,依然表达不想去幼儿园。这类孩子与抚养人之间是焦虑型依恋模式,对于这样的宝宝,家长需要更多的耐心,去给宝宝更多的安全感。

 

长沙明智悦心心理咨询分享】:

 

以上三种依恋类型之间并没有明显的界限,在不同的环境下使用的模式可能不同,可能去上幼儿园宝宝表现出来的是焦虑型依恋模式,但是宝宝在家妈妈要去上班这样的时刻表现出来的又是安全型依恋模式。环境不一样,孩子的体验也并不一样。

 

孩子的分离焦虑是正常的,在平时的生活中家长要给孩子更多的陪伴和安全感,才能让孩子面对陌生情境的时候,内心并不是那么的恐惧。如果你想要的更加了解自己的孩子,但是不知道怎样科学的陪伴他健康快乐的成长,或许专业的心理咨询师可以给你一些指导。


 


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2019-12-02   16:00:05 来源:长沙明智悦心心理咨询机构
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