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在我们很多人的认识里,都是相信我们最早读到的通话故事:从此公主和王子过上了幸福的生活,我们相信长久的爱情,相信白头偕老,永结同心,相信天荒地老,海枯石烂。唯独不相信变化,古人有诗“变闲变却故人心,却道故人心易变”,当我们发现感情不再,对方可能不再爱我们的时候,我们是指责的,是愤怒的,是不接受的,但有的时候,我们同样也是想挽回的(http://www.mzyxpsy.com/Contact.aspx)。


先看一下我们感情变了的时候,我们是怎样的反应。


01
攻击:“他为什么变了”


很多爱情开始的时候轰轰烈烈,你侬我侬。觉得对方千娇百媚,风流倜傥,很多女生会跟我们说:我一直忘不了,以前早上他买好早餐在我们楼下等我,中午等我一起吃饭,晚上送我到家门口都舍不得走,再看看他今天是什么样子,我简直不敢相信,那是同一个人,他为什么变了?

是不是他不珍惜我了,是不是我跟他在一起之后没有那么有价值了?这时候很多人就会开始这样想,这样的自我怀疑和否定是有很破坏性的。

事实上,也不止女性会有这些想法,男性也会有,只不过他们的语言是:以前她不是这样的,那时候她温柔,很关心我,对我的想法都很有耐心,也愿意聆听我,怎么如今却那么蛮横,只活在自己的感受里!

曾经那么美好,以为我们的感情能一生一世,怎么现在变了?


02
“他还爱不爱我?”


恋爱时,因为新鲜好奇、感受到情感上的融合与被重视,人总是不吝于通过积极主动的付出来获取关系的稳固和对方的认同。


当内心的需求被一定程度上满足后,即通常表现为“我知道对方总是在那里”,则激情开始慢慢退去,人的惰性以及现实环境(如工作压力或异地恋等)开始让人不再花大量的精力于经营情感之上。于是,最常见的第一个问题就被提了出来——“他还爱不爱我?”


当下男女对爱情的理解,常常活在类似电影或小说的一幕幕场景中,将炽热的情绪视为爱情的全部,却未深入去理解生活的复杂。其实,爱情有很多成分,炽热只是它的一个成分——激情的表现,剩下的还有亲密以及承诺两个部分。一份真正能够持续一生的爱情,需要两个人有充分的互相了解,真正的欣赏和接纳,能够一起分享兴趣,有共同的人生观价值观,并且都非常愿意为了对方进行磨合改变,两个人都渴望与对方共度一生。


激情和模糊的心动并不能支撑漫漫岁月的无情磨蚀,这也就是初恋为什么常常不成功的重要原因。爱就像一株植物,它需要合适的环境,天天有人给予阳光雨露,细心呵护才能够茁壮成长。爱情中任何一个人的任性、自我、拒绝沟通,都会像风霜雨雪和害虫那样侵蚀这株爱情的植物,最后的结果,可能就是植株枯死。”


03
“我无能为力”


“对于日益变淡的感情,你做了什么?”


抱怨或索取除了偶尔能换得对方临时的“抚慰剂”,并不能解决问题,开启沟通才能搭起心灵贴近的桥梁。这时,第二个问题就被摆上台面——“我不知道该说什么,我无能为力”。


共同语言成为男女关系紧密维系的纽带,只有共同的话题才能让彼此更加了解对方,而不可能单凭生活的惯性。生活总是会趋于平淡的,但是话题、兴趣都可以在努力下去寻找和创造,比如一起看一本书、听音乐或出去走走,去探索双方可能有的共同点,或者在对方能够接受的情况下慢慢培养对方。


两个人能够长久的走下去,其基础是要能够满足彼此内心的需求,而更进一步则是需要共同的价值观(http://www.mzyxpsy.com/Contact.aspx)。若双方在个性中总是相互冲突,或者都不愿意为这段感情付出,那么,我们就可以继续追问第三个问题——“你为什么爱对方,对方是什么样的特质吸引你”。


“真正的爱与接纳是‘我知道他有这些缺点,但我可以接受这一切,因为我知道,他身上有我最想要的东西’,但是,对你而言,你能够接受充满缺点的对方,哪怕对方一辈子都改不掉这些缺点吗?你最想要什么?对方真的能满足你这方面的要求吗?”



04

“这是我的责任”



当我们能明白我们的需要是要挽回这段感情的时候。我们需要了解自己是如何构筑自己的内心世界。从小时候起,父母的人格特质以及父母对待我们的方式,形成了我们对待世界的方式。而不断遭遇的成长经历,也潜移默化地塑造出自己的人生观。


当我们说我无法与对方长久得保持感情的时候,其实就真实的我们自己让我们不能与对方保持亲密关系,什么是真实的我们自己呢?(http://www.mzyxpsy.com/Contact.aspx


我们可能因为某些经历,变得很脆弱,没办法正确地看到某些事物,也不能形成正确的理解,当我们脆弱,害怕伤害我们就像外界要求,寻求安全感,我们向伴侣,向朋友索要关怀,其实这些对于他们来说,也是一种负担,担久了他们可能就会离开。


我们要停止抱怨,担起属于我们自己的那份责任来,我们在亲密关系里,活出自己的价值,关心和包容对方,有意识地保养感情,是作为一个有独立人格和思想的人,而不是想要对方关心,关注而做出来的让步和妥协。


05
成绩:承担责任的人获胜


不再以“受害者”的心态来逃避自己所面临的问题,而是将如何处理这段关系真正视为自己的责任。直面存在的问题、思考改变的可能、打造成熟的心态,才是真正的勇气。


我们只有认清现实世界的关系,不再受困于自己关于完美爱情的想象,我们面对现实,却勇敢地说出我们的诉求,这时候,我们想要解决的事情可能都会一一实现,当你眼前蒙了云雾,看不清前方,看不清脚下,也欢迎你求助心理咨询,让我们帮助你挽回你的感情和自我(http://www.mzyxpsy.com/Contact.aspx)!明智悦心,与每个人真诚相伴!