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个人情绪心理咨询

情绪问题咨询项目

★   情绪问题、情绪低落、情绪失调、个人情绪常见困扰（如自卑、内疚、焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等）的调节；

★     睡眠困难（如早醒、恶梦、入睡困难、易惊醒、睡眠时间短）、厌食、暴食、贪食；

★     情感淡漠、情感倒错、双相、自虐、人际关系 (社交恐惧、回避、人际适应不良、沟通不良、沟通困难)等。

是否，感觉生活毫无希望？

觉得生命没有意义，感觉负担太重？

也曾经想到过放弃生命……

是否，找不到任何有吸引力的事物？

找不到可以说话的人，只好与孤独作伴？

经常有浓浓的绝望涌上心头，找不到半点热情？

是否，觉得自己，觉得生活不会再好起来了？

很长的时间，感受不到快乐了……

感觉前途一片黑暗，看不到希望……

■      强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出

         现自罪、疑病观念……

■    深陷情绪困扰会让我们感觉生活困难重重、看不到希望和未来：

         焦虑、狂躁、情绪低落。此时此刻，我们都活在自己的思维空

         间中，走进了死胡同。实在可惜！若不寻找专业的机构支持是

         很难很难走出这种恶性循环，就像重病中一定需要专业医生治

         疗一样 ■ ■ ■ ■

■ 焦虑：感觉有什么事情马上就要发生，怀疑自己会

　　　    遭遇不幸，周围的人都准备看我笑话……

■ 恐惧：核心症状是惊恐发作，感到绝望和有末日感，

　　　     恐惧类型有：社交恐惧，深海恐惧，幽闭恐

　　　     惧，恐艾等等……

■ 失眠：失眠，睡不着导致睡眠不足，经常入睡困难

　　　    早醒，感到精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣

                   心悸气短、记忆力不集中……

■     您渴望拥有一个甜美温馨的睡眠吗?

■     您渴望拥有规律健康的作息吗?

■     您渴望能够和身边的亲人好好说话吗?   

■     您渴望拥有强大的心灵和平静的生活吗?

■     您渴望真实地沟通，真实地表达，享受生活吗？