为什么有很多朋友，还是会觉得孤单？

【长沙明智悦心心理咨询中心导读】：

中国人的文化底色其实就是追求个热热闹闹、团团圆圆，不管是许许多多个传统的节日，还是代代流传着的诗词曲都在表达着思乡、盼团圆的诉求，这些都是铭刻在中国人身体里的文化基因。

这些文化不会被遗忘，只是有时候人们不会意识到它。可能在现在，很多人只是会疑惑，为何总是觉得自己心里空落落的，仿佛飞鸟不能着陆，感到漫无边际的、缥缈的孤独。

【长沙明智悦心心理咨询中心专家解读与建议】：

按道理，这不是一个孤独的时代。各种信息飞速传播，甚嚣尘上，人们的沟通、交流和讨论从未如此方便、快捷，不管你身在何方，只要你有一个手机，就可以随时随地参与到激烈的讨论中。

哪怕相隔再远的朋友，只要一动动手指都可以马上看到对方，音容笑貌，嬉笑怒骂，人们的思念再也不是一日不见，如隔三秋。可是却反而在这样的时代，孤独才开始了最肆意的生长。

有人可以意识到自己的孤独，而有些人，甚至都不能意识到自己的痛苦原来只是由于孤独。因为人总是要跟这个世界产生联系，才可以更加真实地感受到自己存在，所以与人产生联结，消除孤独感本身就是一个人们都会有的需要。

但是网络和虚拟社交总会让人模糊这个界限，你可以在网络上同时跟好多人保持着社交关系，你们天天聊天，讨论自己的感兴趣的话题，仿佛有说不完话。这个时候，你可能不会觉得自己有感到孤独，因为你的注意力都放在外部世界的精彩纷呈，你没有看到自己的落寞和孤独。

——直到你的手机没电，你才会知道原来你的这些关系都那么脆弱。

你甚至没有感受过对方的触碰，你们没有真实地肩并肩走在一起过，没有为了跟对方约个时间，精心准备、带着期待的心彼此越走越近过。现在切断了手机的联系，你们之间连真实存在的回忆都显得遥远，更遑论，你们的关系可以给到你什么力量，让你感受到很温暖，可以对抗自己遇到的磨难。

孤独其实一直都在，只是有时你太忙了，发现不了沉默着的孤独，也拥抱不到孤独的自己。

【长沙明智悦心心理咨询中心分享】:

越害怕孤独的人，往往会越来越孤独，而面对孤独的第一步，要求你至少可以察觉、承认自己的孤独，你才可以放下一些自己的执念，不活在幻象里。

如果孤独和空虚也会在深夜造访，而你总无力招架，或许是时候去跟专业的心理咨询师认真谈谈，自己的生活到底遇到了什么困难，相信你会有所收获！

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2019-12-20   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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